* สุดยอดอาหารล้างพิษ 20 ชนิด *1. กล

* สุดยอดอาหารล้างพิษ 20 ชนิด *

1. กล้วย
มีคุณสมบัติในการบำรุงและสร้างความแข็งแรง แก่กระเพาะอาหาร ในขณะเดียวกันก็ให้เกลือแร่ที่จำเป็นแก่ร่างกาย เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียมช่วยควบคุมระดับของเหลวในร่างกายโดยช่วยขับของเหลว หรือสารพิษส่วนเกิออกจากร่างกายโดยช่วยขับของเปลว หรือสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกายได้ดีขึ้น การกินกล้วยเป็นประจำยังช่วยป้องกันท้องผูก ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติอีกด้วย

2. อัลมอนด์
เป็น ถั่วที่มีใยอาหารสูง มีแคลเซียมและโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย แม้จะมีไขมัน แต่ก็เป็นไขมันที่ดีและจำเป็นต่อร่างกาย ในระหว่างที่เราทำการล้างพิษจึง ควรกินอัลมอนด์ นอกจากนี้อัลมอนด์ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งถ้าระดับน้ำตาลในเลือดสูงก็จะเกิดอาการไฮเปอร์ไกลซีเมีย ( Hyperglycemia ) ทำให้รู้สึกหิวน้ำมากกว่าปกติ หายใจไม่ออก ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ และหากน้ำตาลในเลือดต่ำที่เรียกว่า ไฮโปไกลซีเมีย( Hypoglycemia ) จะทำให้เกิดอาการหน้ามืด เป็นลม ใจสั่น ไม่มีแรง คิดอะไรไม่ออก

3. แอปเปิล
ประกอบไปด้วยเพกตินสูง เพกตินเป็นไฟเบอร์ชนิดหนึ่งที่ช่วยจับคอเลสเตอรอลและโลหะหนักในร่างกายที่ปะปนมากับอาหาร เช่น ปรอท ตะกั่ว ซึ่งทำลายเซลล์สมอง นี่คือเหตุผลที่เราควรจะกินแอปเบิลเพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีคุณประโยชน์ช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัส จากการศึกษาทดลองยังพบว่าแอปเปิลช่วยขับสารเคมีที่ปนเปื้อนในอาหาร ซึ่งก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก และทำให้เกิดไมเกรนในผู้ใหญ่ได้

4. ตำลึง
ผักใบเขียวที่ขึ้นข้างรั้ว หาง่าย และราคาไม่แพงนี้ ในสมัยก่อนเรามักนำมาทำแกงจืดตำลึงโดยใสเนื้อสัตว์น้อยๆ แต่ปัจจุบันดูเหมือนว่าแกงจืดตำลึงจะมีตำลึงอยู่ไม่กี่ใบ และมีหมูสับเต็มไปหมด ซึ่งตำลึงมีคุณสมบัติ ช่วยผลิตน้ำดีที่จะทำให้ลำไส้ขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีขึ้น นอกจากนี้สารที่มีอยู่ในตำลึงยังช่วยให้ตับสลายไขมันในร่างกายด้วย

5. อะโวคาโด
อาจยังไม่เป็นที่รู้จักมากนัก แต่ปัจจุบันเราก็สามารถหาซื้ออะโวคาโดได้จากตลาดทั่วไป ในอะโวคาโดมีสารกลูตาไทโอน( Glutathione ) ที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันหลอดเลือดอุดตัน ทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น ทั้งช่วยจับสารพิษที่เป็นตัวก่อให้เกิดมะเร็งกว่า 30 ชนิด และขณะเดียวกันก็ช่วยให้ตับกำจัดของเสียจำพวกสารเคมีและโลหะหนัก ซึ่งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน ( University of Michigan ) พบว่าผู้สูงอายุซึ่งกินอาหารที่มีสารกลูตาไทโอนสูงจะมีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ ได้กิน และมีอัตราการเกิดโรคหัวใจน้อยกว่า 30 เปอร์เซ็นต์

6. บีตรูต
ผักสีแดงที่นิยมใส่ในสลัดนี้นับเป็นผัก มหัศจรรย์ซึ่งเประกอบไปด้วยไฟโรเคมีคอล ( Phytochemical ) วิตามินและเกลือแร่หลายชนิด ซึ่งทำให้บีตรูตมีคุณสมบัติต่อต้านชื้อโรค ทำความสะอาดเลือด ทำความสะอาดตับและระบบน้ำเหลือง อีกทั้งมีคุณสมบัติพิเศษที่ส่งเสริมให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น จึงช่วยกำจัดของเสียได้ง่ายและเร็วขึ้น ซึ่งจากกการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้พบว่าบีตรูตช่วยปรับระดับกรด-ด่าง ในเลือดให้สมดุลด้วย

7. กะหล่ำ
เต็มไปด้วยสารต่อต้านมะเร็งและอนุมูล อิสระ ( Antioxidant ) และช่วยตับขับฮอร์โมนที่มากเกินไป ซึ่งอาจเป็นฮอร์โมนความเครียดที่มีผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร รักษาและปกป้องกระเพราะอาหารจากแบคทีเรียและไวรัสต่างๆ พืชตระกูลกะหล่ำ ได้แก่ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก บรอกโคลี และกะหล่ำปม ผักเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดร่างกายและช่วยกำจัดของเสียจากสิ่งแวดล้อม เช่น ของเสียจากควันบุหรี่ ควันจากท่อไอเสีย และช่วยให้ตับผลิตเอนไซม์ออกมาให้เพียงพอในการกำจัดของเสีย

8. บลูเบอร์รี่
เป็นผลไม้ที่มีค่าแอนติออกซิแดนต์ สูงมากชนิดหนึ่งและถือเป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารรักษาโรค เนื่องจากในบลูเบอร์รี่มีสารแอสไพรินตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยลดการระคายเคือง สารที่มีในบลูเบอร์รี่สามารถเข้าไปขัดขวางแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ ส่งผลให้ลดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ

9. กระเทียม
จากหลายการศึกษาให้ผลตรงกันถึง คุณสมบัติของกระเทียมในการทำความสะอาดร่างกาย นั่นคือ การกินกระเทียมเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ขับและฆ่าพยาธิในทางเดินอาหาร และฆ่าเชื้อไวรัส โดยเฉพาะทำความสะอาดเลือดและระบบลำไส้ ทำให้เส้นเลือดมีความยืดหยุ่นและลดแรงดันโลหิต นอกจากนี้ยังต่อต้านการเกิดมะเร็งและทำให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น แต่ก็ควรระวังเรื่องการกินกระเทียมมากเกินไป ซึ่งก่อให้เกิดลมหายใจที่มีกลิ่นกระเทียมไปด้วย

10. ส้มโอ หรือเกรปฟรุต
เป็นผลไม้รสชาติดีที่ได้รับ ความนิยมในอาหารมื้อเช้าของชาวตะวันตก สารเพกตินซึ่งเป็นไฟเบอร์ประเภทหนึ่งในเกรปฟรุต สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ก่อนที่จะจับตัวเป็นก้อนและขวางทางเดินในหลอดเลือด นอกจากนี้เพกตินยังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้โลหะหนักเหล่านี้ทำอันตรายต่อ ร่างกาย ส่วนเกรปฟรุตช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งกระเพราะอาหารและมะเร็งตับอ่อน สารต้านอนุมูลอิสระในเกรปฟรุตช่วยปกป้องสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

11. มะเขือพวง
คนไทยนิยมใส่มะเขือพวงในอาหารประเภท ผัดเผ็ด แกงป่า แกงกะทิ และน้ำพริก สมัยก่อนแกงกะทิเช่นแกงไก่ใส่มะเขือพวงเต็มไปด้วย ใส่ไก่น้อยเน้นการกินมะเขือเป็นหลัก แต่ปัจจุบันกลับตรงกันข้าง แกงไก่มักใส่ไก่มากกว่ามะเขือ และคนก็เลือกกินแต่ไก่ จึงเป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้คนในปัจจุบันมีรูปร่างอ้วนกว่าคนสมัยก่อน มะเขือพวงเป็นผักที่เต็มไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งสามารถช่วยดูดซึมไขมันในอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยจับไขมันอิ่มตัว (ไขมันอันตราย) และขับออกจากร่างกายโดยระบบขับถ่าย ทั้งยังมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยกำจัดของเสียออกจากระบบทางเดินอาหารได้เร็วขึ้นและลดการสะสมของเสีย

12. แครอท
เต็มไปด้วยสารอัลฟาและเบตาแคโรทีน ( Alpha and Beta-carotene ) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ วิตามินเอ และถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมช่วยปกป้องร่างกายจากสารพิษใน สิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะช่วยระบบทางเดินประสาท สายตา ผิวหนัง ที่ต้องสัมผัสแสงแดเป็นประจำ และจากการวิจัยพบว่าสารในแครอตช่วยลดการเกิดมะเร็ง และช่วยทำให้ระบบทางเดินหายใจ และหัวใจแข็งแรงขึ้น

13. ขึ้นฉ่าย
ถือได้ว่าเป็นสุดยอดอาหารในการทำความ สะอาดเลือดแล

Resultater (norsk) 1:

* Superb avgiftning 20 typer *

en. Bananer
.Ha evne til å vedlikeholde og bygge styrke. Magen. Samtidig gir den viktige mineraler slik som kalium, bidrar fosfor, kalium regulere kroppens væske i kroppen ved å hjelpe til å drive væsken.Eller overflødig giftstoffer fra kroppen bedre. Spise bananer regelmessig kan bidra til å forhindre forstoppelse. Fordøyelsessystemet er normalt også
.
2. Mandler
.Bønner er høy i fiber. Kalsium-og protein til kroppen, selv om det er en god fett og fett nødvendig av kroppen. Som vi gjør avrusning. Bør spise mandler.Hvis blodsukkeret er høyt, vil det føre til hyper langt Simeon (hyperglykemi) følte tørst enn vanlig choke kan ikke kontrollere seg selv. Og hvis lavt blodsukker kalles. Simeon langt hypokloritt (hypoglykemi).Besvimelse, hjertebank, aner ikke hva som er der
.
3. Cider
.Bestående høyt pektin. Pektin er et fiber som bidrar til kroppen håndterer kolesterol og tunge metaller som kvikksølv, bly, blandet med mat, som ødelegger hjerneceller.Det har også anti-kreft fordeler. Drepe bakterier og virus. Studien fant også at Apple hjulpet drive kjemiske forurensninger i mat. Som forårsaker allergiske reaksjoner hos barn.
4. Gourd
.Grønne bladgrønnsaker som er enkle å finne og billig å sikre dette I det siste har vi alltid ta med en gourd suppe med kjøtt mindre klar. Men nå ser det ut til å ha en gresskaret gresskaret suppe med noen blader. Og svinekoteletter overalt. Dette gresskaret har.Materialet i gresskaret hjelper også leveren bryte ned fett i kroppen
.
5. Avocado
.Kanskje ikke så mye. Men vi nå kan kjøpe avokado fra markedet. I Avokado inneholder glutation (glutation) som kan bidra til å senke kolesterolet og forebygge blodpropp. Blodkar fleksibilitet.30 arter, og samtidig bidra til leveren eliminere avfall, kjemikalier og tungmetaller. Forskere fra University of Michigan (University of Michigan) fant at eldre mennesker som spiser mat som inneholder høy glutation er sunnere enn folk som ikke spiser.
30 prosent.
6. B. Castro O
.Den populære røde grønnsaker i denne salaten er en grønnsak. Wonders hvilke komponenter av brann Carolina Chemical (fytokjemikalier) mange typer vitaminer og mineraler. B. Castro, som har en anti-sykdom egenskaper. Rense blodet. Rens leveren og lymfesystemet.Det hjelper å bli kvitt avfallet enkelt og raskere. Dette fra en fersk studie fant at B. Trujillo bidrar til å stabilisere acid - alkalisk. Likevekt med blod
.
7. Blomkål
.Lastet med anti-kreft stoffer og frie radikaler (antioksidant) og et hormon som hjelper leveren også. Som negativt kan påvirke kroppens stresshormoner. Det hjelper også å rense fordøyelsessystemet.Cruciferous avlinger inkludert kål, blomkål, brokkoli og blomkål knute disse grønnsakene bidra til å rense kroppen og bidra til å eliminere avfall fra omgivelsene, som for eksempel avfall fra sigarettrøyk. Røyk fra eksos.
8. Blueberry
.Frukten er en verdifull antikk eller oksidasjonsmiddel. Veldig snill og regnes som en av de mest helbredende mat. Fordi blåbær inneholder naturlig aspirin. Dette reduserer irritasjon.Resulterte i en reduksjon i urinveisinfeksjon
.
9. Hvitløk
.Tilsvarende til resultatene av flere studier. Egenskaper av hvitløk for å rense kroppen er å konsumere hvitløk for å drepe bakterier. Kjøre og drepe parasitter i fordøyelsessystemet. Og drepe viruset. Spesielt rense blodet og mage-tarmkanalen.I tillegg er anti-kreft-og respiratoriske bedre. Men man bør være forsiktig med å spise for mye hvitløk. Som forårsaker pusten å lukte hvitløk
.
10. Grapefrukt eller grapefrukt frukt
.Fruktsmak er godt mottatt. Populær frokost i Vesten. Kjemisk fiber pektin, som er en type frukt i Grapevine. Kan bidra til å redusere kolesterolnivået i blodet. Før koagulere og blokkere passasjen av blodkar.Frukt kroppen grapefrukt bidra til å bekjempe kreft. Spesielt mine, fordi kreft og kreft i bukspyttkjertelen. Antioksidanter i grapefrukt frukt beskytter giftstoffer som er skadelig for kroppen
.
11. Aubergine
.Thailand folk slitasje aubergine i krydret mat, stekt karri, kokosmelk og karri Curry som Curry Chicken Coconut Curry utgangspunktet fylt med aubergine. Legg kyllingen å spise aubergine er mindre vektlagt. Men tilbake til kampen.Og jeg valgte å spise kylling. En grunn er at folk i dag er fett enn før. Aubergine er en grønnsak rik på fiber. Som kan bidra til å absorbere fett i kosten. Spesielt mettet fett.Og utskilles fra kroppen ved excretory system. Det er også høy i vitamin C og antioksidanter. Det hjelper kvitte seg med avfall fra fordøyelsessystemet raskere og redusere opphopning av avfall
.
12. Carrot
.Fylt med alfa-og beta-karoten (alfa-og beta-karoten), som er en del av vitamin A og er en antioksidant, beskytter utmerket kroppen fra giftstoffer i miljøet, spesielt systemet. Den nerve av syne.Daniel regelmessig utsettes for lys. Undersøkelsen fant at stoffet i gulrøtter kan bidra til å redusere risikoen for kreft. Og hjelper luftveiene. Og sterkere hjerte
.
13. Selleri
regnes som den ultimate i å rydde opp blod.

Resultater (norsk) 2:

* Topp 20 typer avgiftning diet *


1 banan.Har muligheten til å gi næring og bygge styrke magen samtidig, nødvendig mineraler til kroppen, slik som kalium fosfor kalium hjelper til å regulere væske nivåer i kroppen ved å kjøre væske. Eller overkant giftstoffer ut av kroppen. Spise bananer regelmessig forhindrer forstoppelse. Excretory systemet som vanlig.

2
mandler.Som en høy-fiber-bønner Kalsium og protein i kroppen til tross for fett, men det er hyggelig og fatty syren. Mens avgiftning bør spise mandler. Hvis blodsukkeret er høy, det vil føre til fjernkontrollen hyper-c's kone (målområdet) føler sulten og kortpustethet. Kan ikke kontrollere seg selv, og Hvis blodsukkeret er lav, hypothalamus kalt langt sjøen kona (hypoglykemi). Som vinden er. Det er ingen sterke anelse hva ikke ut
.

3 Apple.Består av en kjerne av hver side. Det er en av kjernen av fiber som bidrar til å fange en sjøen stasjon og tungmetaller i kroppen som blir blandet med mat, som kvikksølv føre til hjerne celle ødeleggelse. Det er også fordeler hjelp mot kreft drepe bakterier og virus. Fra eksperimentelle studier har funnet at Apple hjelp stasjonen kjemisk forurensning i matvarer som forårsaker allergiske symptomer hos barn.
4
coccinia grandis.Grønne bladgrønnsaker opp gjerder Lett å finne og rimelig. Tidligere ta vi ofte klart suppe laget av kjøtt men svært lite av coccinia Indica i dag synes å ha suppe noen coccinia indica, coccinia Indica blad og Minced svinekjøtt, som kvalifiserte ham, coccinia Indica. I tillegg stoffer som finnes i leveren, coccinia Indica kroppen fett av
.
5
avokado.Kan ikke enda er kjent. Men i dag, kan vi kjøpe avokado fra common market. Avokado har en morkaken kan overføre verdsatt luta (glutation). Som kan hjelpe redusere hals sjøen stasjon og hindre arterien blokkering. Gjør blodkarene fleksibel. 30. samtidig, kan leveren til å eliminere avfallsstoffer som kjemikalier og tungmetaller som forskere fra University of Michigan (University of Michigan), fant at eldre personer som spiste matvarer som har en høy overføring kan være støtende for Tai luta sunnere enn personer som ikke. Å spise 30%
6.
b
grafikk.Den populære røde grønnsaker salat, frukt og grønnsaker i denne magisk kraft, som er kontrollert av pre kjemiske (Phytochemical) mange typer av vitaminer og mineraler, som gjør meg en olje motstand eiendom b sykdom. Rense blodet. Rensing leveren og lymfesystemet. Det hjelper eliminere avfallsstoffer raskere og enklere, som beholder en studie nylig funnet at b-tachuai syre, utjevning en alkalisk blod.
.
7
blomkål.Full av stoffet mot kreft og frie radikaler (antioksidanter) og hjelper leveren skiller ut hormoner, som kan være for mye av et hormon som stress påvirker kroppen og hjelper for å rengjøre fordøyelsessystemet. Plant familier, som blomkål, kål og brokkoli blomkål blomkål ledetråder. Disse grønnsaker kan hjelpe rense kroppen og bidrar til å eliminere avfall i miljøet, for eksempel sigarettrøyk, skrap. Røyk fra eksos
8
Blåbær.Fruktene er Antiokia-daen. En av de mest høyt ansett som en av topp mat sykdommen fordi aspirin er et naturlig stoff som finnes i blåbær, som bidrar til å redusere irritasjon. Som et resultat, redusere infeksjon i urinveiene
.
9
hvitløk.Fra flere studien resultater å matche. Egenskapene til hvitløk å rense kroppen din, det vil si for å spise hvitløk for å drepe bakterier og drepe ormer skiller fordøyelseskanalen og drepe viruset, spesielt ren blod og tarm-system. Det er også motstand mot kreft og luftveiene arbeid bedre, men de bør være forsiktig om å spise for mye hvitløk. Som forårsake ånde at hvitløk.

10
grapefrukt eller pomelo.Frukten er god smak. Popularitet i den Vesten frokost Stoffet er aktivert i kjernen av fiber sider i grapefrukt. Kan redusere kolesterolet? Før kampen trappet gangveien ble avsperret og blodkar. Kroppen. Beste grapefrukt hjelpe mot kreft, særlig kreft, bukspyttkjertelkreft og oppgulp. Antioksidanter i grapefrukt beskytte giftstoffer som skader kroppen
.
11
Solanum torvum.Populære Thai folk mat krydret type Solanum torvum Jungelen Curry Curry og chili saus Chicken Curry, Curry "sted fullt av Solanum torvum. Legg kylling på lav spise aubergine. Men i dag, bakside. Og folk velger å spise kylling, men det er en grunn som gjør folk overvektige i form enn de siste. Solanum torvum som grønnsaker som er fullpakket med fiber, som kan hjelpe absorpsjon av fett, særlig mettet fett, kan hjelpe fange. Og drevet ut av kroppen av excretory systemet også inneholder vitamin c og antioksidanter så hjelpe bli kvitt avfall fra fordøyelsessystemet raskere og redusere Oppsamling av skade
.

12 gulrøtter.Fullpakket med næringsstoffer alfa og beta carotene (Alpha og beta-karoten), som er en del av vitamin a og antioksidanter som beskytter kroppen mot giftstoffer. Miljøet bistår særlig nerve luftveiene synet. Hvem ønsker en touch av lys verdien og fra forskning funnet at stoffet i hurtigbufferen venter tachuai å redusere forekomsten av kreft og AIDS, luftveissykdommer og hjerte sterk.
.13.

Thai selleri eller Khuen Chai kan betraktes som ultimate rengjøring blodet.

Resultater (norsk) 3:

Topp 20 typer mat forgiftning * Klar *

1. banan
Det er funksjoner i næring og styrke til å opprette magen på samme tid mineralene fosfor butterfish butterfish som nødvendig for kroppen til å kontrollere væske nivåer i kroppen ved å hjelpe væskerOverflødig eller giftige stoffer ut av kroppen. Bananer regelmessig kan også bidra til å hindre forstoppelse som regel, et system for omvendt osmose
normal.
2. mandler
Det er en Bean kostfiber med høy kalsium og protein til kroppen selv om det er god kroppen fett, men det er et godt og nødvendig å kroppen fett i mellom slik at vi har en klar toksisitet bør spise mandlerHøy blodsukkernivået, og hvis det skal være en CD-ROM en hustru langt Hyper symptomer (hyperglykemi) føler seg sulten vann enn normal respirasjon er ikke i stand til å kontrollere seg selv, og hvis den lave blod sukker kalles langt natriumhypokloritt hustru (hypoglykemi).Det er ikke en sterk vind til å beve
ca tror ikke om noe.
3. epler
Inkluderer DatasheetThe DatasheetThe, høy-fiber er en type hjelp til å håndtere kolesterol og tungmetaller i kroppen, for eksempel blandet opp med kvikksølv, bly, ødelegge hjernenI tillegg er det potensielle fordeler til anti-kreft dreper bakterier og virus fra studie fant også at epler bidrar til driften av kjemisk forurensning i mat som forårsaker allergiske reaksjoner i barn
4. familien Cucurbitaceae
Grønne bladrike grønnsaker, gjerde enkel å finne og prisen ikke er for dyrt i disse dager, vi er ofte brukt til å lage suppe, glemmer alt annet, litt kjøtt suppe, men nå ser det ut til at det vil være familien Cucurbitaceae familien Cucurbitaceae er et par blader og svinekjøttdeig, familien Cucurbitaceae er illustrert egenskaperOgså, stoffer som er tilgjengelig i familien Cucurbitaceae, lever fett sammenbrudd i kroppen med

5. avokado
Det kan ikke være veldig godt kjent, men nå kan vi få avokado fra generelt markedet i avokado, dome, stoffer som forekommer glutamat, overføring (glutation) kan bidra til å redusere kolesterol og beskytte mot koronararterie som er blokkert, fleksibilitet30 Og mens han var å hjelpe leveren bli kvitt kjemikalier og tungmetaller, samt forskere fra Universitetet i Michigan (Universitetet i Michigan) fant at eldre folk som spiser mat stoffer forekommer glutamat, høy overføring vil være en god helse enn de som ikke spiser.30 PROSENT

6. บีต
sant.Den populære grønnsaker og røde i denne salaten er en fantastisk grønnsaker, som inneholder et lys โรเค (Phytochemical) mange typer vitaminer og mineraler, anti-derfra บีต hull, det er funksjoner av sykdommer rent blod til å rense leveren og lymfesirkulasjonen kabelgjennomføringer.Det er enkelt å bli kvitt dem raskere, som, i henhold til studier nylig funnet at บีต hull kan bidra til å justere nivå, syre-alkalisk balanse i blodet, med

7. kål
Full av antioksidanter og anti-kreft (antioksidant) og for å hjelpe leveren hormon som for mange hormoner som kan være mye stress som er defekt menneskekroppen kan også bidra til å rengjøre systemet.Anlegget familie av blomkål, kål blomkål til støv og ikke kålrot disse grønnsakene bidrar til å rense kroppen din og hjelpe deg med å bli kvitt dem fra miljøet, for eksempel gratis fra sigarettrøyk røyk fra eksos
8. blåbær
Det er en frukt, det er en svært høy ซิแดนต์ en type mat og det er en av de beste behandling av blåbær som passasjer i en aspirin i naturen som kan bidra til å redusere risikoen for hudirritasjonSend resultater for å redusere infeksjon i urinveier

9. Hvitløk
Mange av resultatene til å vurdere egenskapene til hvitløk i en ren kropp som er, å spise hvitløk for å drepe bakterier i fordøyelsessystemet og å drepe og drepe infiserte patologi, spesielt rent blod og tarmer.Det er også anti-kreft, og åndedrettssystemet, men det bør være forsiktig med å spise hvitløk, noe som fører til at for mye pust som lukter av hvitløk.

10. grapefrukt eller grapefrukt
Er frukt smaker av den populære god morgen måltid av Western DatasheetThe stoffer, som er et av de typer fiber grapefrukt kan bidra til å redusere kolesterol nivåer i blodet før den klumper. Og i passasjen av blod karKroppen grapefrukt hjelp mot kreft, spesielt kreft i bukspyttkjertel og kreft fordi mat stoffer for å bekjempe antioksidanter i grapefrukt bidrar til å beskytte giftstoffer skadelig for menneskekroppen
11
.
dødelige natt skyggeThailandske folk slitasje ringer i aubergine stekt mat krydret curry med kokosnøtt melk, curry paste og kokosmelk og curry paste i de dager før den dødelige natt skygge for eksempel kylling curry med kylling og la mindre vekt på det viktigste, men er nå tilbake for å spise aubergine direkte ved siden av hverandre.Og de velger å spise kylling, men det er en av folket i tilstede, det er mer enn én form fett i de dager før den dødelige natt skygge grønnsaker fylt med fibre som kan bidra til å absorbere mer fett i maten, spesielt mettet fett hjelper grepOg kjør bort fra kroppen og også omvendt osmose-system er vitamin C og antioksidanter stopp høy og bli kvitt dem ut av systemet, og redusere fordøyelsessystemet raskere oppsamling av avfall
12
.
gulrøtter.Mange billig bil Color Alpha og høy oleic rapsolje, (og Alfa Beta-carotene) som er en del av vitamin A og det er en stor kjempe antioksidanter beskytter kroppen mot giftige stoffer i miljøet, spesielt til den nervøse pathways eyeBehovet for å trykk på lyset og fra forskning funnet at gulrøtter kan bidra til å redusere kreft og bidrar til å gjøre åndedrettssystemet og hjertet
sterkere.
13.
selleristenger. Det er en god mat til å rengjøre blod.